電視機里，奧運泳池里金光浮動。“砰”地一聲槍響，運動員們爭先恐后跳下水，雙腿有節奏地擺動著，像一條條靈活的大魚向前游去。運動員們瀟灑的身姿驚艷了我，讓我下定了學習游泳的決心。游泳，我來了!于是，我讓媽媽幫我報了一個游泳班。開始學游泳后，我很快就學會了自由泳劃水、踢腿和換氣的動作，而且非常標準，可是一直掌握不好節奏。教練很耐心地一次次指導我，可我的手、腳、呼吸的動作總是不協調。我心急如焚，可是越急躁節奏反而越亂。手腳劃水和拍打的頻率過快，呼吸頻率卻很慢，游不了幾下就會嗆水。嗆水的那一瞬間，我感覺有水卡在了呼吸道里，令我難以呼吸。我抓著泳池邊沿，一陣猛烈咳嗽，眼淚都差點掉了下來，那種難受的滋味，讓我忍不住想放棄。這時，我想到了《第四極》這篇文章中的深潛人，他們不畏艱辛，最終下潛至世界的新深度，我也下定決心，要克服重重困難，像他們一樣取得成功。我開始反思：我不能控制節奏的主要原因是我內心對水有些恐懼，導致自己不夠冷靜，無法用一顆平靜的心去感受和掌握節奏。只要克服恐懼，保持冷靜，一定就可以控制好節奏。想到這里，我暗暗給自己打氣，讓自己冷靜下來，不再害怕和浮躁。我再次跳下泳池，心中的信念好似一簇涅槃之火，熊熊燃燒。我的雙臂快速地抬出水面，指尖與水面呈40度角插入中水，手掌猛地向后推水，然后又抬出水面……而雙腿快速地在水面下擺動。我努力按照“一二三、一二三”的節奏協調手腳……如此一遍遍重復著，雖然我的手腳已有些酸痛，但我依然堅持，因為我知道，這就是我的“第四極”，這個遠大目標就在眼前。終于，辛勤的汗水獲得豐收，我終于學會如何控制我的節奏了!優美且標準的動作和節奏融為一體，我學會了自由泳，這是我學習游泳邁出的第一個腳印。游泳之路仍舊漫長，面對后面的艱難困苦，我不會半途而廢，定將勇攀高峰!第四極——游泳，我來了!

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